Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau dây thần kinh tọa, ví dụ:
– Ngồi một tư thế trong thời gian dài
– Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
– Viêm dây thần kinh tọa
– …
Triệu chứng đau một bên mông dọc theo 1 bên chân, nếu để lâu ngày bệnh nhân có thể đau cả bàn chân và các ngón chân. Để hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa, Kim Yoga chia sẻ các tư thế tác động cột sống, giảm đau thắt lưng, mông, chân như video.
Hy vọng mọi người sẽ cảm nhận được sự hiệu quả của bài tập
Chúc mọi người sức khỏe và bình an
Namaste
Bài tập toàn thân 30 phút tập trung vùng lưng:

Liên hệ với Kim Yoga:
Fanpage:
Đăng ký kênh và đón chờ bài tập tiếp theo nhé
cảm ơn tất cả mọi người

Nguồn: https://sociercise.com

Xem thêm bài viết khác: https://sociercise.com/suc-khoe