Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn là chủ đề được các mẹ bỉm quan tâm. Thay vì phải vắt óc suy nghĩ mỗi ngày mẹ có thể bỏ túi và thực hiện theo gợi ý sau.
>>> Xem thêm nhiều thực đơn hơn cho trẻ tại: https://fitobimbi.vn/
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn
1 tuổi trẻ ít phụ thuộc vào sữa. Thay thế vào đó các con sẽ tiếp nhận thực phẩm như tôm, cua, cá, thịt. Vì vậy việc xây dựng thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn cần đảm bảo các nguyên tắc như:
- Nguyên tắc 1: Đảm bảo các loại thực phẩm chuẩn bị cho bé có vị thơm ngon, tươi sống.
- Nguyên tắc 2: Sơ chế thực phẩm sạch sẽ trước khi tiến hành chế biến.
- Nguyên tắc 3: Đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ. 4 nhóm chất chính cần cho các bé là tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất.
- Nguyên tắc 4: Đảm bảo đa dạng thực đơn, trình bày đẹp mắt để kích thích vị giác của con.
Ngoài ra thực đơn cho bé 1 tuổi còn phải đảm bảo ít đường, ít muối. Mỗi ngày con cần dùng thêm 500ml sữa ngoài. Với trẻ biếng ăn mẹ nên chia nhỏ khẩu phần vào các khung giờ như 9h, 14h, 16h, 21h, tránh việc ép buộc khiến con sợ hãi.
Gợi ý thực đơn cho trẻ 1 tuổi ăn ngon thun thút
Thực đơn nhàm chán, nghèo chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính khiến bé lười ăn. Do đó bước đầu tiên để con ăn ngon, khỏe mạnh là hay thay đổi thực đơn hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú với bữa ăn.
Dưới đây là thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn mà mẹ có thể tham khảo:
- Thứ 2, thứ 4: 6h cho bé bú mẹ hoặc uống 200ml sữa ngoài; 8h ăn cháo thịt lợn nấu cùng rau dền; 10h ăn 1/2 quả chuối tiêu; 12h ăn cháo cua nấu rau mồng tơi, 14h c uống cốc nước cam, 16h ăn cháo cá rau cải, 21h cho con bú mẹ.
- Thứ 3, thứ 5: 6h bú mẹ, 8h ăn cháo thịt gà rau ngót, 10h ăn 200g đu đủ, 12h ăn súp thịt bò nấu cùng khoai tây, 14h ăn 60g sữa chua, 16h ăn cháo thịt lợn rau ngót, 20h ăn súp đậu xanh bí đỏ, 21h đến hôm sau bú mẹ.
- Thứ 6, chủ nhật: 6h bú mẹ, 8h ăn cháo thịt bò nấu khoai tây, 10h ăn 100g nho, 12h ăn cháo tôm, 14h uống nước cam, 16h ăn cháo thịt gà nấu với bí đỏ, 20h ăn cháo cá rau cải, 21h đến hôm sau bú mẹ.
- Thứ 7: 6h bú mẹ, 8h ăn cháo trứng, 10h ăn 200g xoài, 12h ăn cháo lươn, 14h uống cốc nước cam, 16h ăn súp cua biển, 20h ăn cháo sườn heo, 21h bú mẹ.
TPBVSK Fitobimbi Appetito – Siro ăn ngon của Ý
Trẻ 1 tuổi biếng ăn ngoài sử dụng thực đơn gợi ý mẹ bỉm có thể cho bé dùng thêm siro. Ưu tiên lựa chọn chế phẩm có chiết xuất tự nhiên, an toàn, lành tính với bé.
Gợi ý cho mẹ lúc này là hãy sử dụng TPBVSK Fitobimbi Appetito. Đây là sản phẩm nổi tiếng của Ý, do Pharmalife Research sản xuất.Với thành phần chính là thảo dược tự nhiên chuẩn hóa Châu Âu, được kiểm tra chặt chẽ trước khi đưa vào sản xuất, sản phẩm khá an toàn với trẻ. Theo thông tin từ nhà sản xuất, Fitobimbi Appetito không chứa nấm mốc, vi khuẩn hoặc thành phần biến đổi gen nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé sử dụng.
Sản phẩm này sở hữu tác động ăn ngon 3 trong 1 giúp bé phát triển toàn diện như:
- Kích thích ăn ngon tự nhiên.
- Hỗ trợ tăng khả năng tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất.
- Cung cấp năng lượng, hỗ trợ bé yêu tăng cường sức khỏe.
Nhờ sở hữu 3 tác động ưu việt nên Fitobimbi Appetito đã được nhiều mẹ bỉm “rỉ tai” sử dụng cho trẻ biếng ăn. Sản phẩm hiện được sử dụng rộng rãi tại các bệnh viện Nhi của Ý, được tin dùng tại hơn 60 quốc gia trên thế giới.
Với hương vị thơm ngon, dễ uống, đậm mùi hoa quả việc dùng Fitobimbi Appetito trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Mẹ có thể cho bé dùng trực tiếp hoặc pha loãng cùng đồ ăn, thức uống đều được.
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn phải được đảm bảo cân bằng, tránh việc trùng lặp gây ra nhàm chán. Hy vọng với gợi ý này mẹ bỉm có thể nuôi và chăm sóc con nhỏ khỏe mạnh.
