Người Mắc Bệnh Đau Khớp Gối Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Nếu Không Muốn Bại Liệt Suốt Đời



Người Mắc Bệnh Đau Khớp Gối Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Nếu Không Muốn Bại Liệt Suốt Đời

Đau khớp gối là một trong những bệnh lý đau xương khớp, đây là hiện tượng xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trung niên và người cao tuổi. Uớc tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính Đau xương khớp do thoái hóa và đau xương khớp do viêm

những thực phẩm người bệnh đau khớp gối cần kiêng
Giảm muối, đường, hạn chế đồ uống ngọt vì chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao
Kiêng những thực phẩm giàu photpho như thịt, phủ tạng, thịt đã qua chế biến, thịt đỏ
Không nên ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu
Nên hạn chế các sản phẩm bơ sữa vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa làm thêm viêm đau
Nên hạn chế những thực phẩm giàu axit oxalic như nam việt quất, mận, củ cải
Không ăn bắp(NGÔ)khi khớp đang đau vì trong bắp(NGÔ) có nhóm hoạt chất dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp
Nên kiêng những thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo
Riêng đối với bệnh nhân Gout mà lại bị bệnh xương khớp thì cần lưu ý thêm là kiêng ăn các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm, nên dùng các loại đậu nành, dầu hạnh nhân, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày

Nguồn: https://sociercise.com

Xem thêm bài viết khác: https://sociercise.com/suc-khoe