CHỊ EM|| TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 01 KHI LÀM TÌNH? || #TKTV1KLT



#Chuyendem #Vongmotchayxe #Tangkichthuocvong1
🤧🤧 Vào một buổi sáng thức dậy, chị em bỗng thấy vòng 1 tăng lên, “em nó” không còn vừa chiếc áo ngực hiện tại?!?!
Cũng đừng quá lo lắng khi ‘vòng 1’ thay đổi, bởi vì
ngực và hông phụ nữ có xu hướng to hơn sau khi kết hôn
.

👉 Sau đây sẽ là 1 vài gợi ý cho các chị em để làm đẹp và chăm sóc vòng 1 mà ai cũng có thể làm đc:
💓Massage ngực
Mỗi ngày chị em chỉ cần dành ra 5-10 phút mỗi sáng và mỗi tối, thực hiện massage xoay vòng tròn từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời sản sinh ra hooc môn pro lac tin kích thích sự phát triển của “núi đôi”.
💓Tập thể dục cho ngực
Bằng cách ngồi trên ghế, nâng tạ tạ 2kg lên ngang ngực, sau đó dần dần đưa cánh tay ra phía trước sao cho cánh tay và vai mở rộng hết cỡ.
💓Tắm đúng cách
Hãy sử dụng nước tắm ở nhiệt độ 30-40 độ C, để tránh để tránh vòng 1 chảy xệ vì nước quá nóng.
Ngoài ra, chị em hãy sử dụng vòi hoa sen để giữ gìn khuôn ngực thanh xuân của mình.
💓Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1 của bạn. Chị em nên ăn các thực phẩm giàu protein, chất xơ, kẽm, selen, và tuyệt đối hạn chế sử dụng các chất kích thích như cafein,…
===========================================
👋 Đăng ký kênh để nhận nhiều video hơn:
👋 Fanpage Chuyện đêm: fb/chuyendem.vn
👋 No reup! Thank’s
/* Nguồn nội dung: sưu tầm

Nguồn: https://sociercise.com

Xem thêm bài viết khác: https://sociercise.com/lam-dep