Cách Làm BÁNH QUY HẠT CHIA – Siêu Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe
►Đăng Ký Kênh:
►Fanpage:
►Blog:
Trang donate:
———————————————
Chào các bạn! Hạt chia là một loại hạt nhìn gần giống hạt é của chúng ta. Đây là loại hạt được các chuyên gia xem như một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe. Hạt chia không những giúp giảm cân, còn cải thiện đường tiêu hóa, tốt cho tim mạch,…
Hạt chia có thể kết hợp dùng trong các món ăn, thức uống hàng ngày. Cũng khá là bất tiện, khi cứ ăn hay uống là thêm hạt chia vào, đợi hạt chia nở rồi sử dụng. Nên mình đã nghĩ, tại sao không kết hợp làm cùng bánh nhỉ? Vừa cung cấp dinh dưỡng, lại vừa tiện lợi. Vậy là mình đã có một sự kết hợp hạt chia cùng bột mì để làm ra bánh quy hạt chia, kèm thêm một số thành phần khác như dừa, sữa tươi,…và thành phẩm là một món bánh mà đứa hok ham bánh quy như mình mà còn phải rất chi là thích. Bánh ăn ngon, có vị béo nhẹ, độ giòn vừa phải và khi ăn cắn trúng hạt chia là thấy thích miệng rồi. 😉 Mình không biết miêu tả sao cho rõ vị bánh, nhưng phải nói là vị bánh ăn thấy lạ,và tất nhiên khác hoàn toàn so với bánh quy bơ Danisa rồi 😉 Mình thấy ngon hơn rất rất nhiều 😉
Với bánh này, mình luôn dành một suất đặc biệt, gọi là đứng đầu danh sách món bánh mình làm tặng hay biếu người thân. Bánh vừa ngon, lại vừa bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thì mình nghĩ người nhận quà chắc chắn sẽ rất quý vì điều này. Các bạn hãy dành thời gian làm thử món bánh này nhé! Tin mình đi. Bánh thực sự rất ngon và bổ dưỡng ngoài mong đợi. Và hãy dành món bánh này làm quà cho người thân yêu của mình nhé.
P/s : Cứ 28gr hạt chia có thể chứa 11gr chất xơ, 4gr protein, 9gr chất béo và trong đó phần lớn là Omega 3. Đặc biệt, trong hạt chia còn có 18% canxi, 30% mangan, 30% magie, 27% phốt pho cùng một lượng không ít kẽm, vitamin B3 (Niacin), kali, vitamin B1 (Thiamine) và vitamin B2.
Đó chỉ nhiêu đó thôi là không ngoa khi Nhung nói bánh quy hạt chia là một siêu phẩm tốt cho sức khỏe, đúng không?
Để làm bánh quy hạt chia, nguyên liệu cần chuẩn bị như sau:
– 90 gr bột mì
– 30 gr bột bắp
– 1 gr bột nở
– 1 gr muối nở ( baking soda)
– 1 gr muối
– 40 gr bơ lạt
– 10 ml sữa tươi không đường
– 5 ml vani
– 25 ml whipping cream
– 50 gr đường vàng
– 10 gr dừa sấy
– 20 gr hạt chia
Chúc các bạn thực hiện thành công!
———————————————
Xem thêm nhiều món ngon tại đây:
Nếu các bạn thấy hay thì hãy like và share video này ủng hộ mình nhé.
Nguồn: https://sociercise.com
Xem thêm bài viết khác: https://sociercise.com/meo-vat
[related_posts_by_tax title=”Xem thêm Bài Viết:”]
